Chi Ball

Liisanpuiston koulu, Kaupinkatu 29
Perjantaisin klo 17.00
Ohjaaja Maarit Friis

ChiBall on pehmeä, mutta tehokas tapa harjoittaa koko kehoa. Se soveltuu kaiken-ikäisille ja –kuntoisille. Liikkeet on helppo oppia.

ChiBallissa yhdistyy jotakin uutta ja jotakin tuttua. Mukana on liikkeitä Tai Chista, joogasta, Pilateksesta ja Feldenkrais-menetelmästä sekä ChiBall-tanssia. Pehmeä, tuoksuva aromapallo tuo liikuntaan tunnelmaa ja ohjaa kehon liikeratoja. Pallon saa lainaksi tunnille.

Ylle mukava, rento asu, tossuja ei tarvita.
Rentoutukseen kannattaa varata sukat ja jotakin pitkähihaista.

Kevään viimeinen kokoontumiskerta on 18.5.