Chi Ball

Kuva: Veijo Koskela

Johanneksen koulu, Postikatu 2
Perjantaisin klo 17.00
Ohjaaja Maarit Friis

Ennakkoilmoittautumiset Maaritille
p. 050 590 5618
.


ChiBall on pehmeä, mutta tehokas tapa harjoittaa koko kehoa. Se soveltuu kaiken-ikäisille ja –kuntoisille. Liikkeet on helppo oppia.

ChiBallissa yhdistyy jotakin uutta ja jotakin tuttua. Mukana on liikkeitä Tai Chista, joogasta, Pilateksesta ja Feldenkrais-menetelmästä sekä ChiBall-tanssia. Pehmeä, tuoksuva aromapallo tuo liikuntaan tunnelmaa ja ohjaa kehon liikeratoja. Pallon saa lainaksi tunnille.

Ylle mukava, rento asu, tossuja ei tarvita.
Rentoutukseen kannattaa varata sukat ja jotakin pitkähihaista.

Alkaa 7.9.2018