Jooga

Tampereen uintikeskus, liikuntasali 53

Perjantaisin klo 13.00

Ohjaaja Tuula Lahtinen
Ennakkoilmoittautumiset Tuulalle p. 050 535 4457

Takussa harjoitamme HATHA-JOOGAA.

Hatha-jooga on menetelmä, jossa kokonaisvaltaisesti kehitetään

kehoa ja mieltä. Perustana ovat FYYSISET HARJOITUKSET, HENGITYS,

RENTOUTUMINEN JA SISÄINEN HILJAISUUS.

Säännöllinen joogan harjoittaminen ja terveet elämäntavat lisäävät

itsetuntemusta, myönteistä elämänasennetta ja henkistä tiedostamista.

Kaiken kaikkiaan joogan harjoittajan tavoitteena on terveyden,

tasapainon ja hyvän olon kokeminen paitsi joogatunnilla myös

kaikessa elämässä.