Kehonhuolto+tasapaino

Katso aika ja paikka ajantasaisesta toimintakalenterista, jonka löydät Ajankohtaista -osion uutisista.

Kehoa huoltava tunti, joka koostuu liikkuvuutta lisäävistä harjoituksista, syvien tukilihasten vahvistamisesta ja erilaisista venytyksistä. Harjoitteet lisäävät koko kehon hyvinvointia ja parantavat nivelten liikeratoja. 

Tervetuloa tunnille matalalla kynnyksellä, jokainen saa tehdä oman kuntonsa mukaan!

Ohjaaja: Mia, miiukkahe@gmail.com