Kehonhuolto+tasapaino

Katso aika ja paikka ajantasaisesta toimintakalenterista, jonka löydät Ajankohtaista -osion uutisista. (Tämä on uusi jumpparyhmä ja se esiintyy ensimmäisen kerran kevään 2026 toimintakalenterissa.)

Kehoa huoltava tunti, joka koostuu liikkuvuutta lisäävistä harjoituksista, syvien tukilihasten vahvistamisesta ja erilaisista venytyksistä. Harjoitteet lisäävät koko kehon hyvinvointia ja parantavat nivelten liikeratoja. 

Tervetuloa tunnille matalalla kynnyksellä, jokainen saa tehdä oman kuntonsa mukaan!

Ohjaaja: Mia, miiukkahe@gmail.com