Muokkausjumppa

Katso aika ja paikka ajantasaisesta toimintakalenterista, jonka löydät Ajankohtaista -osion uutisista

Perinteinen lihaskuntopainotteinen jumppa musiikin tahtiin. Jumppa alkaa helpolla  alkulämmittelyllä ja askellusosuudella jumpan perusaskeleita käyttäen. Askellus ei ole liian koreografinen. Lämmittelyn jälkeen tehdään lihaskuntoliikkeitä kehon omalla painolla. Lopuksi venytellään.

Oma jumppa-alusta mukaan. Jumpan kesto 55 minuuttia.

       Ohjaaja Mia