seniorijumppa

Katso aika ja paikka ajantasaisesta toimintakalenterista, jonka löydät Ajankohtaista -osion uutisista.

Nimestään huolimatta mukaan ovat tervetulleita kaiken ikäiset naiset sekä miehet !

Jumppa sisältää monipuolisesti ja vaihtelevasti kaikille sopivia lihaskuntoa kasvattavia-, liikkuvuutta lisääviä- ja kehoa huoltavia harjoitteita hyvän musiikin tahdissa.

Tarvittaessa voit tehdä jumpan myös tuolijumppana.

Mukaan tarvitset vain mukavan liikuntavaatetuksen, jumppamaton ja vesipullon.

Ohjaaja Jaana Koiso-Virtanen: liikunnanohjaaja , fysioterapeutti, 040 5104074